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黑彩做庄技巧·老爸不爱吃早餐,我常做这道菜给他吃,味道清淡又营养

2020-01-11 17:20:42
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黑彩做庄技巧·老爸不爱吃早餐,我常做这道菜给他吃,味道清淡又营养

黑彩做庄技巧,导语:父母年纪大了,身体越来越不好了,胃口也越来越差了,这点想必大家都有同感。眼看着自己年迈的父母连吃饭的胃口都没有,做儿女的能不着急吗。

我也不例外,为了家中不爱吃早餐的老爸能改掉这个坏习惯,吃一顿健康又美味的早餐,我查阅了不少资料,问了不少医生,终于我研制出一道菜。

最近我常做这道菜给他吃,味道清淡又营养,不爱吃早餐的老爸终于能正常吃早餐了!这道菜就是芹菜粥。下面我就来给大家分享芹菜粥的做法,大家可以试着做做看。

by 纪元杰米3511912325

配料:

水芹菜 100克、大米饭 适量、胡萝卜 适量、开始 适量

步骤1.剩余的大米饭,野芹菜,胡萝卜。

步骤2.将野芹菜,胡萝卜切末。

步骤3.大米饭放入电饭煲中。

步骤4.加入胡萝卜丁,放入适量开水。

步骤5.按键煮粥开始。

步骤6.粥即将好了放入野芹菜煮5分钟左右。

步骤7.粥好了,清香扑鼻。

a.挑选芹菜的技巧:

1、看芹菜的根部颜色新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主,颜色很饱满。在挑选的时候,根部要以干净,颜色翠绿,无斑点为主要挑选对象。2、看菜叶通过芹菜的叶子也是可以看出新鲜与否的。3、看芹菜粗细芹菜的茎有些比较粗,而有些较细。b.芹菜除降压外的营养价值有哪些1.芹菜中含有的微量元素很多,还有一些蛋白质和食物纤维,高血脂的人也是适合食用芹菜,芹菜也利于肠道的蠕动。对于改善人体亚健康有一定的效果。2.由于芹菜的安神作用,经常处于高压工作的人或者是痛经情况的人,还是可以适量食用芹菜,缓解紧张的状态。

大家爱吃芹菜粥吗?

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